Trẻ Ăn Dặm Mắc Táo Bón: Nguyên Do Và Giải Pháp Dành Cho Các Bà Mẹ Thông Thái
Trẻ ăn dặm mắc táo bón là tình trạng khá phổ biến khi mẹ bắt đầu để con tập ăn dặm. Vậy vì sao con lại mắc táo bón trong thời gian này? Và mẹ phải làm như thế nào để trợ giúp trẻ nhỏ vượt qua nỗi sợ đi cầu? Cùng nhau tìm kiếm đáp án chính xác trong bài viết dưới đây nhé!
Bình thường, bé ăn dặm bị táo bón thường có những biểu hiện mà chị em rất dễ nhận biết như: chướng bụng, đầy hơi, rặn nhiều lần lúc đi cầu; phân khô, nhỏ như phân dê… Táo bón làm cho bé luôn cảm thấy khó chịu, lười ăn. Lâu dần, trường hợp này có nguy cơ khiến cho trẻ nhỏ lười ăn, hấp thu kém, suy dinh dưỡng,…
Trẻ ăn dặm bị táo bón – Lý do là do đâu?
Tại bất kỳ lứa tuổi nào, em bé đều có nguy cơ bị táo bón. Tuy vậy, có những thời điểm mà khả năng này sẽ cao hơn, đó là lúc con có sự đổi khác trong thực đơn ăn uống của mình. Và giai đoạn ăn dặm là một trong các thời kỳ trẻ nhỏ dễ bị táo bón hơn cả. Lý do gây tình huống này có yếu tố chủ quan cũng như khách quan.
Hệ tiêu hóa chưa làm quen với thực phẩm mới
Trước 6 tháng tuổi, phần đông trẻ sơ sinh chỉ bú mẹ 100%. Trong một vài trường hợp, em bé được dùng thêm sữa công thức hợp lý. Đây đều là những thức ăn luôn chắc chắn an toàn và dễ tiêu đối với trẻ. Và lúc đó, hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ cũng không bị hoạt động quá mức.
Tuy vậy, khi bước qua thời gian ăn dặm, bé nhỏ bắt đầu thích nghi với một vài loại thực phẩm khác ngoài sữa. Lúc này, hệ tiêu hóa trong cơ thể trẻ chưa có khả năng thích nghi liền tức thì. Cùng lúc đó, các thực phẩm mới trong giai đoạn ăn dặm thường sẽ đặc hơn so với sữa cho nên cũng là một “thử thách” đối với hệ tiêu hóa của em bé. Do vậy, bé yêu không khó mắc táo bón khi mới tập ăn dặm và chị em không nên quá lo lắng.
Thời điểm trẻ ăn dặm quá sớm
Phần lớn bé yêu được mẹ tập cho ăn dặm lúc 6 tháng tuổi. Thực tế, mẹ bỉm sữa có thể cho em bé tập ăn dặm trước nhưng nên phụ thuộc vào nhu cầu của trẻ nhỏ.
Theo như chuyên gia dinh dưỡng Nhi khoa, đa số phụ huynh chưa để ý quan sát các dấu hiệu chỉ dẫn cho thấy trẻ nhỏ sẵn sàng ăn dặm chẳng hạn như thích thú với đồ ăn khi cha mẹ đưa cho; tự cho món ăn đưa vào miệng hoặc đưa môi về phía trước để đón nhận món ăn…
Phần lớn tình huống, bé nhỏ chưa sẵn sàng nhưng mẹ đã vội vàng tập cho ăn dặm hay cho ăn quá nhiều. Điều này làm hệ tiêu hóa của bé có thể phải làm việc quá mức và dẫn tới táo bón.
Bé ít bú sữa mẹ
Sữa mẹ luôn là nguồn dưỡng chất quý giá mà không một loại thực phẩm nào có thể thay thế, nhất là đối với bé nhỏ hơn 1 tuổi. Tuy nhiên một số mẹ lại có quan điểm là: em bé đã ăn dặm là được mang lại đủ chất và không cần bú nhiều sữa mẹ nữa. Điều này vô cùng không đúng!
Chế độ ăn dặm dù cho có đa dạng đến mấy thì cũng không thể thay thế được những dưỡng chất thiết yếu chỉ có trong sữa mẹ. Hơn nữa, sữa mẹ không chỉ đem lại nước cho cơ thể mẹ mà còn chứa vô số enzym giúp bé nhỏ tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Vì vậy, bú mẹ ít đi cũng là nguyên do làm bé yêu bị táo bón trong giai đoạn ăn dặm.
Pha sữa đặc hơn
Thực phẩm dùng cho bé sẽ đặc và cứng hơn phụ thuộc độ tuổi. Tuy nhiên không vì trẻ lớn hơn thì sữa bột pha cho trẻ phải đặc hơn.
Thực tế cho thấy, nhiều mẹ lại sợ con bị đói nên tăng thêm lượng sữa bột trong những lần pha hoặc pha nhiều loại cùng lúc. Điều này làm cơ thể trẻ bị quá tải, không có khả năng hấp thu được tất cả những dưỡng chất trong sữa và dẫn tới táo bón hoặc tiêu chảy.
Không uống đủ nước
Trong thời điểm bú sữa mẹ hoàn toàn, việc uống nước hoặc không là tùy thuộc vào nhu cầu của trẻ. Nhưng khi bước vào thời gian ăn dặm, nếu mẹ bỉm sữa không cho bé nhỏ bổ sung đủ nước cho cơ thể thì rất dễ dẫn đến táo bón. Phân khô và cứng hơn vì thiếu nước khiến cho tình hình táo bón càng trở nên nặng nề hơn.
Ngoài những nguyên do phổ biến nói trên thì em bé mắc táo bón trong thời kỳ ăn dặm còn có khả năng bởi vô số yếu tố không giống ví dụ như thay đổi bột ăn dặm; phương pháp chế biến thức ăn chưa khoa học; đổi khác trong tâm lý của trẻ… Trong một số trường hợp, táo bón xuất hiện là bởi bệnh như sa trực tràng, trĩ… Vì lý do đó, mẹ hãy quan sát và mau chóng tìm ra lý do nhằm trị táo bón cho con hiệu quả.
Những thức ăn dễ gây ra táo bón lúc trẻ ăn dặm
●Gạo tẻ
●Ngô
●Nước chè
●Trái việt quất
●Cà rốt nấu chín
●Chuối chưa chín kĩ
●Sữa bò cũng như các sản phẩm làm từ sữa bò như phomai, pancake, pudding gạo…
●Bánh mì trắng
●Mỳ Ý (chú ý phân biệt với mỳ ý làm từ bột mì nguyên cám)
Lưu ý: Mỗi bé nhỏ sở hữu một hệ tiêu hóa không giống nhau, món ăn gây táo bón ở bé này chưa chắc đã gây ra táo bón ở bé yêu khác.
Tham khảo:
Mách mẹ 6 bí quyết xóa bỏ biểu hiện táo bón cho con
Nhằm loại bỏ hoàn toàn táo bón trong thời gian ăn dặm, mẹ cần nắm kỹ nguyên nhân đầu tiên. Tiếp theo là 5 phương pháp dễ thực hiện mà mẹ cần áp dụng lập tức để hết tình trạng con lo sợ, la khóc mỗi lần đi ngoài.
Cho trẻ uống đủ nước
Nước là nguồn mạch sự sống của con người. Đặc biệt bé yêu ăn dặm bị táo bón, mẹ càng phải để ý cho bé dùng đầy đủ nước mỗi ngày. Đồng thời, mẹ nên nâng cao nạp thêm chất xơ trong chế độ dinh dưỡng của con. Nên tăng cường rau xanh, trái cây và ăn thêm món ăn vặt cho em bé chẳng hạn như sữa chua, khoai lang…
Pha sữa bột theo chuẩn công thức
Trong lúc pha sữa bột cho trẻ, chị em phải chắc chắn những tiêu chí vệ sinh thật sạch. Nấu sôi nước lọc và sử dụng nước mới. Độ nóng nước dùng để pha sữa hợp lý thường là 40-50 độ C.
Quan trọng, mẹ thực hiện đúng theo chỉ dẫn của hãng sản xuất. Không tự ý tăng hoặc giảm hàm lượng sữa pha. Cách pha sữa quá loãng hoặc đặc hơn khuyến khích đều sẽ tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa của trẻ. Hậu quả chính là trẻ có thể bị táo bón hay tiêu chảy. Tình trạng này để lâu dài sẽ dẫn tới lâu lên ký, suy dinh dưỡng.
Có thể bạn quan tâm: Loại sữa phù hợp cho trẻ khi con bị táo bón
Mát xa bụng cho bé yêu
Mát xa bụng cho em bé là phương pháp trị táo bón đã được vô số mẹ vận dụng có hiệu quả. Sau khi tắm sạch sẽ cho bé hay trước khi ngủ, mẹ hãy cho bé nằm ngửa ở trên giường. Vệ sinh sạch tay rồi xoa bóp bụng cho bé nhỏ theo hướng kim đồng hồ, sau đó xoa theo hướng ngược lại. Nên xoa cho con trong 10-15 phút.
Việc này sẽ giúp bé yêu giảm thiểu cảm thấy đầy bụng, khó chịu và dễ tiêu hóa hơn. Mẹ có thể kết hợp bài tập thể dục đạp xe hỗ trợ nâng cao nhu động ruột, cải thiện trường hợp táo bón dai dẳng.
Đi cầu mỗi ngày
Việc ngủ, ăn và đi ị của bé là 100% tự nhiên. Tuy nhiên mẹ bỉm có thể trở thành người hướng dẫn để định hướng cho tất cả việc dựa trên một quỹ đạo nhất định. Mẹ nên tập cho trẻ thói quen đi vệ sinh hằng ngày. Nếu có thể thì hãy vào một thời gian nhất định như buổi sáng sau khi ngủ dậy hay buổi tối trước khi tắm… Khi tất cả đã biến thành một thói quen thì trẻ nhỏ sẽ đi cầu đều đặn và không lo táo bón quay trở lại.
Ngâm hậu môn ở trong nước ấm
Đây là một trong các cách giảm táo bón hiệu quả đối với em bé. Ưu điểm của phương pháp này là dễ thực hiện và không khiến em bé sợ mà còn rất hợp tác vì thích nghịch nước.
Mẹ nên chuẩn bị một chậu nước ấm sạch. Tiếp theo, mẹ bế bé và nhẹ nhàng ngâm hậu môn của con vô trong nước ấm. Dùng tay dịu dàng xoa hậu môn và vùng bụng cho em bé trong 5-10 phút. Mẹ cần kiên nhẫn thực hiện mỗi ngày, 2 lần vào buổi sáng sớm và tối trước khi đi ngủ.
Nguồn tham khảo:
https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/tre-an-dam-bi-tao-bon-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc
Xem thêm:
