TOP 8 hoa quả bà bầu không nên ăn trong thai kỳ

Tuy rất tối ưu cho thể chất tuy nhiên bạn cũng không nên bỏ qua vấn đề các loại trái cây bà bầu không nên ăn khi có thai bởi vì chưa hẳn toàn bộ các loại hoa quả đều vô hại.

Chế độ ăn lành mạnh trong suốt thời gian có bầu không những tối ưu cho chính bạn mà còn tác động có lợi đến thể chất con của bạn. Trong số đó, trái cây là một trong những loại thức ăn mẹ ưa chuộng và thường có cảm giác thèm ăn.

Vì thế, để có thể chất hiệu quả trong xuyên suốt giai đoạn mang thai, mẹ nên có những kiến thức về các loại hoa quả không nên sử dụng để bảo vệ an toàn cho cả mẹ bầu và thai nhi. Vậy chị em mang bầu không nên ăn hoa quả gì?

1.Thơm

Axit trong dứa có thể làm mẹ bị ợ nóng hoặc trào ngược axit.

Bà bầu không nên ăn quá nhiều thơm vì chúng bao gồm nhiều thành phần bromelain − một loại thành phần làm mềm tử cung và có khả năng làm chuyển dạ sớm. Để tác động có hại này không xảy ra, tốt nhất chị em có thai nên dùng loại hoa quả này với một tần suất vừa phải. Song, mẹ bầu cần hạn chế tuyệt đối việc ăn dứa trong tam cá nguyệt đầu tiên, bởi các bwowrisex – thành phần của thơm – sẽ làm bạn cảm thấy mệt mỏi, tăng dấu hiệu ốm nghén và thúc đẩy khả năng sẩy thai.

2.Nho

Trái nho là hoa quả mẹ bầu không nên ăn nhiều khi mang thai

Việc quả nho nằm trong danh mục trái cây bà bầu không nên sử dụng vẫn còn là chủ đề gây tranh luận. Thực tế, hầu hết các bác sĩ đưa ra khuyến nghị mẹ bầu nên tránh dùng quả nho vì dư lượng thuốc trừ sâu có khả năng làm tác động đến thai nhi.

Ngoài ra, nho có bao gồm chỉ số cao resveratrol – một chất chống oxy hóa có khả năng gây độc cho mẹ . Mặc dù vậy, không thể phủ nhận rằng trái nho có thể cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin A và C trong quy trình thai kỳ. Chính vì lý do này, mẹ cần xử lý thật sạch trước khi dùng.

3.Đu đủ sống

Đu đủ được xem như là một loại trái cây với tác động dược lý có thể gây sẩy thai

Ở một số quốc gia như Sri Lanka, Bangladesh, Ấn Độ và Pakistan, nhiều thai phụ đã sử dụng đu đủ để phá thai. Căn nguyên là trong đu đủ non hoặc sắp chín sở hữu nhiều nhựa mủ, chất có khả năng gây ra các cơn co tử cung, gây sinh non hay sẩy thai.

Mặc dù vậy, đu đủ sống chín lại tốt cho phụ nữ có thai. Đu đủ chín rất đa dạng những loại vitamin, đặc biệt là vitamin C và các chất dinh dưỡng khác, giúp phòng ngừa các triệu chứng khó chịu của giai đoạn đầu thai kỳ như ốm nghén, ợ nóng và táo bón. Bên cạnh đó, đu đủ sống phối hợp với mật ong và sữa cũng là một loại thức dùng vô cùng tối ưu cho những mẹ, nhất là trong giai đoạn sinh sữa.

Để chắc chắn thể trạngtốt nhất, phụ nữ có thai nên tham khảo khuyến nghị chuyên gia trước khi ăn đu đủ nhé.

4.Me

Dùng quá nhiều trái me sẽ làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ.

Quả me là loại trái rất giàu vitamin C và đây là một trong các nguyên nhân chủ yếu để nó có mặt trong danh sách các loại hoa quả không tối ưu cho mẹ.

Lượng vitamin C có trong trái me vượt quá mức cho phép, có khả năng hạn chế việc sản sinh progesterone trong các cơ quan của bạn. Điều này có khả năng đưa đến sảy thai , sinh non và thậm chí có thể dẫn đến tổn hại tế bào ở thai nhi. Vì thế, hãy thận trọng khi bà bầu sử dụng me, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên.

Khám phá ngay: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/hanh-trinh-ky-dieu-cua-em-be-trong-bung-me-thang-thu-ba

http://blog.livedoor.jp/suachobe_/archives/8325344.html

5.Quả chuối

Chuối thường được nhắc đến là loại hoa quả rất phong phú dinh dưỡng có khả năng tương đương với những loại thịt

Nhưng thực tế, chuối có chứa lượng chitinase cao, theo các bác sĩ, chitinase là chất gây kích ứng chính.

Không chỉ dừng lại ở đó, chitinase cũng là loại mủ có thể làm cho cơ thể bạn cảm thấy khó chịu. Đây là lý do vì sao bạn cần phải hạn chế dùng chuối quá nhiều trong thời gian thai kỳ của bạn.

6.Trái dưa hấu

Trái dưa hấu nhìn chung là loại hoa quả có ích bởi vì chúng giúp cơ thể đào thải độc tố, ngừa táo bón, bổ sung thêm chất xơ. Thế nhưng, mẹ sử dụng dưa hấu nên lưu ý nếu bạn bị đái tháo đường để phòng ngừa nguy cơ lượng đường trong máu tăng đột biến sau khi sử dụng.

Bên cạnh đó, dưa hấu là loại hoa quả có tính hàn nên việc sử dụng nhiều dưa hấu sẽ làm cho bạn bị tiêu chảy hoặc thải độc quá mức.

7.Quả chà là

Chà là rất phong phú vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu

Chà là rất giàu vitamin và dinh dưỡng cần thiết, nhưng phụ nữ mang bầu thường được khuyến nghị nên tránh dùng quá nhiều chà là.

Một trong những nguyên do chính để chà là nằm trong danh sách hoa quả chị em mang thai không nên dùng là chúng làm cho cơ thể bạn nóng lên và thậm chí có khả năng dẫn đến các cơn co thắt tử cung bằng cách kích thích những cơ tử cung của bạn.

Do vậy, nếu mẹ có thèm ăn vặt thì chỉ nên sử dụng một ít nếu ăn quá nhiều có thể sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ.

8.Thực phẩm đóng hộp

Trái cây chế biến sẵn chứa hàm lượng cao chất bảo quản

Trong giai đoạn mang bầu, bà bầu nên tránh dùng tất cả những thực phẩm đóng hộp vì chúng có sở hữu một lượng lớn chất bảo quản. Và những chất bảo quản này có hại cho cả bạn và con bạn. Việc dùng những thực phẩm hoặc trái cây đóng hộp có khả năng dẫn đến các biến chứng thường gặp trong thai kỳ của mẹ.

Vừa rồi là thông tin các loại hoa quả, hoa quả không tốt cho bà bầu. Bạn nên sở hữu một chế độ ăn phù hợp khi mang thai sẽ đảm bảo sức khỏecho cả mẹ bầu lẫn bé. Nếu trong thời điểm có bầu, phụ nữ có bầu có các dấu hiệu lạ khi sử dụng một loại thức sử dụng nào đó, bạn hãy liên hệ với những chuyên gia để có được lời khuyên hiệu quả nhất.

Nguồn tham khảo:

https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/cac-loai-hoa-qua-ba-bau-khong-nen-an-khi-mang-thai

Xem thêm:

https://www.eater.com/users/Suachobe

https://www.blogtalkradio.com/suanaototprofile

‍